Sweat: Fitness App For Women voor iPhone

Trainen met professionele trainers

SWEAT: Kayla Itsines Fitness is een gezondheid en fitness app ontwikkeld door The Bikini Body Training Company Pty Ltd. De app biedt vier gewichtstrainingsprogramma's gemaakt door fitnesstrainers Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan en Stephanie Sanzo. Elk programma voldoet aan een specifieke reeks fitnessdoelen, zoals het versterken van uw spieren of het verliezen van vet. U kunt ook maaltijdschema's en boodschappenlijsten vinden die een gezondere levensstijl. Je kunt je voortgang, gedachten en vragen delen met andere BBG-meiden op het SWEAT-forum.

Alles-in-één fitness-app

De SWEAT-app biedt vier fitness-gebaseerde programma's die verschillende trainingsstijlen bevatten: BBG, PWR, FIERCE en BUILD. De belangrijkste trekpleister van de app is BBG Stronger, de kenmerkende trainingsstijl van Kayla Itsines. Het combineert oefeningen met hoge intensiteit en fitnessapparaten in een workout routine. FIERCE is vergelijkbaar met BBG, maar routines kunnen 25 tot 45 minuten duren. PWR en BUILD daarentegen zijn twee vergelijkbare krachttraining of

De Bikini Body HELP Receptengids is een ingebouwd eBook met recepten voor ontbijt, lunch en diner. Het is belangrijk op te merken dat de gids een Australisch metrisch systeem gebruikt, dus u zult merken dat kopjes en grammen de primaire meetmethode zijn. Daarnaast zijn er voedingsgidsen voor elk trainingsprogramma. De meest opvallende gids is de PWR-voeding na de zwangerschap. Nadat je je programma hebt geselecteerd, kun je de SWEAT Planner gebruiken om je trainingen maandelijks in te plannen.

Elke dag vindt u uw stappen, geplande trainingen en samenvattingen van programma's in een tijdlijnweergave. Zelfs in één oogopslag weet u uw routine voor de dag, aangezien alle trainingscategorieën op kleur zijn geordend. Over het algemeen SWEAT: Kayla Itsines Fitness is een uitgebreide trainingstoepassing die de gezonde levensstijl van de gebruikers ondersteunt. Het is meer geschikt voor degenen die actief zijn geweest en op zoek zijn naar meer trainingen om zichzelf uit te dagen.